Pilates, Prävention & Personal Training | Dein Bewegungsraum Rottenburg

✨ PILATESNACHT

Ein Abend zum gemeinsamen Sporteln, Schwitzen und Lachen.

Erlebe drei perfekt aufeinander abgestimmte Sessions, die deine Mobilität fördern, deinen Körper tiefenwirksam stärken und tiefe Entspannung ermöglichen.

🌿 Programm

🔹 Pilates x Mobility 
Fließende Pilates-Sequenzen kombiniert mit gezielten Mobilitätsübungen. Für mehr Bewegungsfreiheit, Leichtigkeit und ein geschmeidiges Körpergefühl.

🔹 Power Pilates
Klassische und anspruchsvolle Pilates-Übungen bringen dich so richtig zum Schwitzen. Ideal, um Kraft, Stabilität und Körperkontrolle ganzheitlich zu stärken.

🔹 Pilates x Relax
Sanfte Flows, Stretching und Tiefenentspannung – für ein wohliges Ausklingen der Nacht und einen ruhigen Geist.

Dauer: 2 Stunden

Für wen: Alle, die sich so richtig auspowern möchten - Pilates Erfahrung ist nicht nötig, aber von Vorteil.

Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Trinkflasche, Handtuch