Pilates, Prävention & Personal Training | Dein Bewegungsraum Rottenburg

Pilates x Magic Circle – Präzision, Kraft & Kontrolle

Diese Kurseinheit kombiniert die klassischen Pilates-Prinzipien mit dem gezielten Einsatz des Magic Circle (Pilates-Ring). Das flexible Kleingerät sorgt für zusätzliche Widerstände und unterstützt gleichzeitig die korrekte Ausführung der Übungen – für ein besonders effektives und präzises Training.

Durch Druck- und Zugbewegungen mit dem Ring werden vor allem die Tiefenmuskulatur sowie Arme, Beine und die Körpermitte intensiv aktiviert. Der Magic Circle hilft dir dabei, deine Muskelarbeit bewusster wahrzunehmen und gezielt zu intensivieren.

Das Training verbessert deine Haltung, stärkt deine Stabilität und fördert die Körperkontrolle – bei gleichzeitig gelenkschonender Ausführung.

Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, da der Widerstand individuell dosiert werden kann.