Pilates für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an alle mit Pilates-Erfahrung sowie sportliche Einsteiger, die eine neue Herausforderung suchen. Pilates Advanced vertieft die Grundlagen, steigert die Intensität und fördert Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein. Durch fließende, präzise Bewegungen wird der gesamte Körper effektiv trainiert – für mehr Kontrolle, eine starke Mitte und ein neues Körpergefühl.

Zielgruppe: Fortgeschrittene und sportliche Einsteiger

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% Zuschuss gefördert.