Pilates Flow – Kräftigend, fließend und entspannend für Körper und Geist
In Pilates Flow erlebst du die klassische Pilates-Methode in sanften, fließenden Bewegungsabläufen. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kräftigst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und steigerst deine Beweglichkeit. Der kontinuierliche Flow sorgt für einen harmonischen Rhythmus, der dich zugleich fordert und entspannt. Ideal, um Balance, Energie und innere Ruhe zu finden – ganz ohne Leistungsdruck.
Zielgruppe: Alle, die Pilates kennenlernen oder vertiefen möchten – unabhängig vom Fitnesslevel oder Vorerfahrung.
